memuat…
Banyak sekali makanan yang harus dihindari saat sahur. Namun, hanya sedikit yang perlu diketahui agar tidak mengganggu puasa dan kesehatan. Foto/Ilustrasi/
JAKARTA – Makanan Ada banyak hal yang harus dihindari saat sahur. Namun, hanya sedikit yang perlu diketahui agar tidak mengganggu puasa dan kesehatan.
Beberapa makanan yang harus dihindari saat sahur memiliki zat yang dapat mengganggu pencernaan sehingga dapat menyebabkan kekurangan cairan.
Lantas, makanan apa saja yang harus dihindari saat sahur? Berikut di antaranya dilansir dari berbagai sumber, Rabu (29/3/2023).
1. Goreng
Tak hanya tinggi lemak jenuh yang berisiko meningkatkan asam lambung dan menyebabkan gangguan pencernaan, makan gorengan juga bisa membuat Anda cepat haus.
2. Makanan pedas
Tak hanya gorengan, makanan pedas juga bisa memicu rasa haus yang terus menerus selama berpuasa. Makanya makanan yang terlalu pedas tidak cocok dimakan saat sahur.
Makanan pedas juga bisa memicu sakit maag saat bulan puasa karena asam lambung meningkat dan berpotensi menyebabkan sakit perut bagian atas.
3. Makanan rendah serat