liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
cocol77
maxwin138
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88 BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO LAMBO69 LAMBO69 LAMBO69
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
5 Buah Penurun Kolesterol Tinggi dengan Cepat, Nomor 4 Kaya Vitamin

5 Buah Penurun Kolesterol Tinggi dengan Cepat, Nomor 4 Kaya Vitamin

memuat…

Buah-buahan penurun kolesterol tinggi dengan cepat, termasuk alpukat, dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin. Foto/Ilustrasi/Bagus

JAKARTA – Menurunkan buah Kolesterol Tinggi cepat penting untuk mendengarkan. Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya buah ini dimakan secara teratur.

Kolesterol tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 hingga tekanan darah tinggi.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Lalu buah apa saja yang bisa menurunkan kolesterol? Berikut komentarnya seperti dikutip dari berbagai sumber, Jumat (14/7/2023).

5 Buah Cepat Turunkan Kolesterol

1. Jambu biji

Kandungan dalam buah jambu biji juga dapat membantu melindungi jantung, terutama dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, kandungan potasium dan serat pada buah ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, tekanan darah, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

2. Apel

Buah ini kaya akan pektin, yaitu nutrisi yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Pasalnya, pektin dapat menyerap kolesterol dan lemak jahat di usus halus, kemudian membawanya keluar tubuh melalui feses. Apel bisa dinikmati langsung atau diolah menjadi berbagai masakan.

3. Pisang

Buah ini mengandung inulin yang dapat membantu menurunkan kolesterol yang didapat dari makanan. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam darah bisa terkontrol.

4. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang kaya akan vitamin K, C, B5, B6, E, potasium dan folat, serta senyawa lain yang dapat mencegah penyerapan kolesterol dalam tubuh. Konsumsi alpukat secara rutin juga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.

5. Tomat

Kaya akan vitamin dan mineral, tomat sangat baik untuk menghidrasi tubuh dan merangsang peredaran darah, meningkatkan sel darah merah dan trombosit.

Bahkan buah ini juga bisa membantu dalam melawan berbagai bentuk kanker. Selain itu, tomat juga berperan dalam detoksifikasi tubuh, menurunkan kolesterol, memperlancar pencernaan, memperbaiki penglihatan dan memberikan kelegaan dari berbagai masalah kulit.

(hari)

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21