liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
cocol77
maxwin138
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88 BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO LAMBO69 LAMBO69 LAMBO69
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
5 Minuman Segar dan Sehat Pengganti Es Teh Manis yang Viral, Ada Kombucha dan Jus Hijau

5 Minuman Segar dan Sehat Pengganti Es Teh Manis yang Viral, Ada Kombucha dan Jus Hijau

loading…

Minuman es teh manis sempat viral gegara tidak boleh dikonsumsi setelah makan bakso. Jangan khawatir, masih ada banyak minuman yang menyehatkan lho. Foto/Getty

JAKARTA – Minuman es teh manis sempat viral di sosial media. Ini gegara disebut tidak boleh dikonsumsi setelah makan bakso.

Es teh manis memang tidak boleh sering dikonsumsi karena kandungan gula dan kalori yang tinggi. Dilansir Fat Secret pada Jumat (4/8/2023), satu botol es teh manis sudah mengandung 180 kalori.

Tapi, masih ada banyak minuman yang tidak hanya segar dan nikmat, juga menyehatkan. Dilansir A Couple Cooks dan Good House Keeping, berikut ulasannya.

1. Jus Hijau

Seperti namanya, jus ini berwarna hijau karena terbuat dari berbagai macam sayuran. Sebut saja sawi, pakcoy, hingga bayam.

Agar lebih segar, kamu bisa menambahkan lemon dan es batu. Minuman ini bisa jadi alternatif yang baik untuk mengganti es teh manis atau minuman ringan lainnya.

2. Air Kelapa

Minuman selanjutnya ada air kelapa. Selain menyegarkan, air kelapa mengandung elektrolit seperti kalium, natrium dan magnesium yang membantu menjaga keseimbangan cairan.

Kamu bisa menikmati air kelapa dengan es batu. Disajikan dingin pun akan terasa lebih nikmat.

3. Kombucha

Bila kamu pecinta es teh manis dan soda, kombucha bisa jadi pilihan minuman yang tepat. Minuman teh fermentasi ini rasanya seperti kombinasi teh dan sari buah.

Untuk menikmati kombucha, kamu bisa membelinya di supermarket terdekat. Atau kamu bisa membuatnya sendiri di rumah agar lebih menyehatkan.

4. Susu Rendah Lemak

Minuman segar yang bisa jadi pengganti es teh manis ialah susu rendah lemak. Jangan salah sangka, susu rendah lemak tetap bisa terasa nikmat dan segar, apalagi bila dikonsumsi dengan es batu.

Susu rendah lemak merupakan sumber 13 nutrisi penting dan memberikan keseimbangan protein dan karbohidrat. Kamu bisa mencampurnya dengan minuman coklat agar lebih nikmat.

5. Smoothie

Minuman ini dapat membantu kamu tetap terhidrasi dan ternutrisi. Teksturnya kental dan lembut ini dibuat dengan memadukan buah dan sayuran favorit dengan sumber protein dan serat yang sehat.

Buah-buahan yang bisa dipilih, seperti pisang dan dicampur dengan stroberi atau anggur bisa menjadi pilihan yang tepat dan menyegarkan.

(tdy)

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21