liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
cocol77
maxwin138
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88 BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO LAMBO69 LAMBO69 LAMBO69
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
7 Buah Penurun Kolesterol Tinggi, Wajib Dikonsumsi Tiap Hari

7 Buah Penurun Kolesterol Tinggi, Wajib Dikonsumsi Tiap Hari

memuat…

Buah penurun kolesterol tinggi banyak dicari karena dapat menghindarkan kita dari penyakit kronis. Gambar Foto/Getty

JAKARTA – Buah penurun kolesterol tinggi banyak dicari karena dapat menghindarkan kita dari penyakit kronis. Ya, kolesterol merupakan momok yang menakutkan bagi banyak orang. Selain itu, kolesterol dapat meningkat dari gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan yang tinggi lemak.

Untuk itu, penting untuk mengetahui kandungan apa saja yang ada di dalam makanan yang kita konsumsi. Bisa jadi makanan ini tinggi kolesterol dan berdampak buruk bagi tubuh.

Namun jangan khawatir, Anda bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan buah-buahan yang diminum setiap hari. Selain enak, buah ini bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Berikut daftar buah-buahan yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan kolesterol, seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (23/6/2023).

1. Alpukat

Pertama ada alpukat. Buah yang satu ini dipercaya memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Dilansir dari Healthshot, mengonsumsi alpukat dapat membantu tubuh menyerap nutrisi lain dari makanan. Buah ini juga memiliki banyak lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang bermanfaat antara lain untuk jantung.

Selain itu, alpukat secara signifikan dapat mengontrol kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL) dan low-density lipoprotein (LDL).

2. Pisang

Lalu ada pisang. Tak hanya enak, pisang juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Pisang mengandung serat, vitamin dan mineral yang diperlukan, serta gula alami seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Menurut Chanduwadia, pisang merupakan sumber potasium dan serat yang baik yang membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

3. Jeruk

Foto/Freepik

Buah jeruk juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Tidak hanya segar, manfaat buah jeruk juga cukup banyak.

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21