liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
cocol77
maxwin138
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88 BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO LAMBO69 LAMBO69 LAMBO69
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
Air Kelapa Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kandungan Gulanya Rendah

Air Kelapa Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kandungan Gulanya Rendah

loading…

Air kelapa aman dikonsumsi penderita diabetes karena kandungan gulanya rendah. Air kelapa mengandung karbohidrat, berbeda dengan daging kelapa tinggi lemak. Foto/Getty Images

JAKARTA Air kelapa aman dikonsumsi penderita diabetes karena kandungan gulanya rendah. Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa mengandung karbohidrat, berbeda dengan daging kelapa yang tinggi lemak.

Kadar mangan, vitamin C, potasium, magnesium, dan L-arginin yang tinggi dari air kelapa menghasilkan HbA1c, glukosa darah, dan tingkat stres oksidatif yang lebih rendah. Selain itu, mengandung zat yang membuat sel lebih sensitif terhadap insulin sehingga baik untuk penderita diabetes .

Dilansir dari Healthify, Sabtu (19/8/2023) air kelapa memiliki indeks glikemik (GI) yang relatif rendah yaitu 54 dan muatan glikemik 3. Oleh karena itu, umumnya dianggap aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun tidak mengandung gula tambahan, air kelapa memang memiliki gula alami. Sehingga jika dikonsumsi terlalu banyak, dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat dengan cepat.

Foto/Infografis SINDOnews

Diabetes sendiri merupakan kondisi kronis dengan kadar gula darah tinggi yang disebabkan oleh produksi insulin yang tidak mencukupi oleh pankreas atau penggunaan insulin yang tidak efisien oleh tubuh. Hormon yang disebut insulin mengontrol kadar gula darah.

Diabetes yang tidak terkontrol sering menyebabkan hiperglikemia. Hiperglikemia juga dikenal sebagai glukosa darah tinggi atau gula darah tinggi. Kondisi ini serius dan dapat membahayakan banyak sistem tubuh, termasuk neuron dan pembuluh darah.

Di sisi lain, air kelapa adalah minuman menyegarkan dan menghidrasi yang kaya akan nutrisi. Selain itu, ini adalah sumber elektrolit yang baik, termasuk kalium, natrium, dan magnesium, penting untuk menjaga keseimbangan cairan.

Air kelapa juga mengandung sejumlah kecil mineral lain, termasuk kalsium, fosfor, dan seng. Selain elektrolit dan mineral, air kelapa merupakan sumber antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21