memuat…
Merawat kulit merupakan kegiatan yang dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kelembutan salah satu panca indera. Ilustrasi/Foto Freepik
JAKARTA – Merawat kulit merupakan kegiatan yang dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kelembutan salah satu panca indera. Banyak orang beranggapan bahwa kulit tidak perlu dirawat, padahal sebaliknya. Pasalnya, saat melakukan aktivitas sehari-hari, kulit terpapar sinar matahari, polusi, dan bahan kimia.
Banyak juga yang beranggapan bahwa perawatan kulit itu mahal dan sulit dicapai sehingga mengabaikan kesehatannya. Padahal ada solusi alami yang bisa membantu kita merawat kulit tanpa menguras kantong.
Berikut adalah empat solusi alami untuk perawatan kulit.
1. Bersihkan dan Oleskan Pelembab
Dengan membersihkannya, kulit akan terhindar dari kotoran yang menumpuk di pori-pori dan menghilangkan minyak berlebih. Membersihkan kulit tidak hanya pada tubuh, tetapi juga pada wajah.
Pembersihan wajah sebaiknya dilakukan dua kali sehari, pagi dan sore hari. Setelah membersihkan kulit, yang terbaik adalah menggunakan pelembab. Dengan memberikan kelembapan, maka akan membuat kulit menjadi lembut.
2. Menggunakan Bahan Alami
Bahan alami untuk perawatan kulit menjadi pilihan terbaik karena umumnya lebih aman, ramah lingkungan, dan dapat memberikan manfaat yang baik untuk kulit.
Berikut beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk merawat kulit:
-Lidah buaya
Lidah buaya merupakan bahan alami yang sering digunakan untuk merawat kulit. Gel lidah buaya mengandung banyak nutrisi dan senyawa aktif yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Cara menggunakan lidah buaya dapat dilakukan dengan membelah daun lidah buaya yang berdaging dan membuang ampasnya. Hancurkan dengan tangan dan oleskan pada kulit kering, lalu biarkan selama 20 menit. Lalu bersihkan lidah buaya yang telah dioleskan menggunakan air dingin.
– Jeruk lemon
Lemon dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi flek hitam, mengatasi jerawat, dan memberikan kesegaran alami. Namun, penting untuk menggunakan lemon dengan hati-hati karena sifat asamnya dapat mengiritasi kulit sensitif.
Cara menggunakan lemon dapat dilakukan dengan memeras airnya dan memijatnya dengan lembut di area yang kering dan gelap. Setelah itu diamkan selama 10 menit dan bersihkan dengan air hangat.
– Lulur Minyak Zaitun dan Gula
Minyak zaitun dan lulur gula adalah kombinasi paling populer untuk perawatan kulit. Keduanya memiliki manfaat yang berbeda dan dapat memberikan Anda kulit yang sehat. Gula bekerja sebagai scrub alami atau exfoliant scrub. Kandungan gula kasarnya dapat membantu membuat kulit lebih halus dan cerah.
Sedangkan minyak zaitun merupakan minyak alami yang banyak digunakan dalam perawatan kulit karena kandungannya yang tinggi. Minyak zaitun dapat bermanfaat untuk melembabkan kulit, perlindungan antioksidan, dan mengatasi berbagai masalah kulit lainnya.
3. Melindungi kulit dari sinar matahari
Paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup untuk melindungi kulit dari sinar UV. Hindari juga berada di bawah sinar matahari terlalu lama, terutama di siang hari.
4. Makan Sehat dan Istirahat yang Cukup
Kulit cantik juga tergantung dari apa yang kita makan. Mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Tingkatkan asupan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan berlemak, dan air.
Istirahat yang cukup juga menjadi salah satu faktor utama dalam menghasilkan kulit yang sehat secara alami. Dengan istirahat kulit memiliki kesempatan untuk memperbaiki dan meregenerasi dirinya sendiri. MG/Mutia Talitha Ramadhani
(tsa)