liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
cocol77
maxwin138
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88 BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO LAMBO69 LAMBO69 LAMBO69
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
Kadar Kolesterol Daging Sapi vs Kambing, Lebih Banyak Mana?

Kadar Kolesterol Daging Sapi vs Kambing, Lebih Banyak Mana?

memuat…

Kadar kolesterol pada daging sapi vs domba lebih banyak. / Foto: ilustrasi/Freepik

JAKARTA – Kadar kolesterol daging sapi vs kambing, mana yang lebih? Ya, kita akan memiliki banyak daging sapi dan daging kambing selama Idul Fitri yang tahun ini jatuh pada tanggal 29 Juni 2023.

Menjelang perayaan Idul Adha, kuliner yang berbahan dasar daging sapi dan domba akan menjadi santapan yang disukai banyak orang. Beberapa hidangan, seperti sate hingga sop daging, mungkin memenuhi meja makan Anda.

Namun, momentum ini juga perlu diperhatikan terutama untuk kesehatan tubuh. Pasalnya, baik daging kambing maupun daging sapi memiliki kadar kolesterol.

Meski begitu, banyak orang yang beranggapan bahwa daging kambing lebih banyak mengandung kolesterol yang berbahaya bagi tubuh. Padahal, orang dengan riwayat darah tinggi dilarang mengonsumsi kambing secara berlebihan.

Lalu, bagaimana dengan daging sapi? Dimana kandungan kolesterolnya lebih banyak dari daging sapi dan domba? Ini informasinya.

Menurut Kementerian Kesehatan, jika dibandingkan daging domba, daging sapi berlemak, dan dada atau paha ayam, daging domba justru mengandung lebih sedikit kolesterol.

Kolesterol domba sebesar 63,8 miligram per porsi 3 ons jauh lebih rendah daripada 73,1 miligram daging sapi dan babi dan 76 miligram ayam per porsi.

Tak hanya itu, daging kambing juga mengandung 3,2 miligram zat besi per porsi mengalahkan 2,9 miligram daging sapi.

Dengan kata lain, daging kambing lebih rendah kolesterol dan lebih tinggi zat besi. Jika diperhatikan tingkat konsumsinya, daging kambing bisa menjadi alternatif bergizi dari daging lainnya.

Namun, ada cara tersendiri yang juga meminimalisir kolesterol pada daging kambing. Salah satunya adalah cara memasak.

Memasak daging domba paling baik dilakukan dengan memanggang atau memanggang. Anda juga bisa membuang lemak dan hanya makan daging untuk menurunkan kadar kolesterol.

(tidak)

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21